b 100

Posiadam na sprzedaż trochę towaru 2x S.A.W mały 2x S.A.W duży Trec białko ultimate protein 2750g cm3 360kapsulek isolate 100 1800g koszulka z brubeck'a termoaktywna dlugi rękaw http://www.centrumsportu.eu/product-pol-683-Bielizna-termoaktywna-SPAIO-Extreme-Line-meska-koszulka-2013.html prawdopodobnie dres nike ,hummel jeśli ktos chce to dać znać [...]

[...] bym jeżeli się da to do minimum zminimalizować koszty tej diety, ponieważ sam jeszcze nie zarabiam. Oto dieta: Posiłek 1 (7.00): Mleko 0,5 % - szklanka Płatki owsiane - 100g rodzynki 2 białka bez żółtek roztrzepane i do wypicia Posiłek 2 (10.00): Chleb razowy -100g Jaja kurze całe - 70g masło warzywa Posiłek 3 (12.30): Chleb razowy - 150 g z [...]

Witam, ciężko mi coś wyszukać bo większość to używa w celach kulturystycznych. Nabyłem testosteron phenylpropionat, 5x 100, poziom testosteronu i wolnego mam w dolnej normie. Niby ok, ale szkoda życia na niski poziom. Nie ćwiczę na siłowni i nie interesują mnie przyrosty, zwyczajnie gdy mam okresy że budzę się z widocznym wyższym poziomem to [...]

[...] suplementy : brak Uprawiane inne sporty: bieganie, pływanie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie stosuje przewidziane finanse na cykl: 100 zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: ok 6 mies. Zmieniony przez - kolo2255 w dniu 2010-06-10 18:09:37

[...] a nagle sie zrobilo 104 teraz troche spadlo ciezko u mnie teraz z kasa a wiadomo bialko w diecie redukcyjnej jest chyba najwazniejsze no i najdrozsze wystraczy ze zjem 100 gram ryzu i caly dzien chodze syty brzuch mi sie robi jak balon co mysliscie o tym aby ograniczyc wegle do min zwiekszyc bialka cche spalic ile sie da fatu przy [...]

[...] I - jajecznica 3 całe jaja + 2 białka, bułka razowa + pomidor/ ogórek/ papryka, jogurt light + omega3 (może odżywka?) II-(przed treningiem) - worke ryżu brązowego (100g)+ pierś z kurczka gotowana( 200g)+ oliwa z oliwek + warzywa(bardzo dużo) III-(bezpośrednio po treningu) gainer+białko IV - (godzina po treningu) 1/3 paczki spaghetti [...]

[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125kg -martwy ciąg: 160kg -przysiad: 135kg Siemanko. Suplementuje obecnie cypio 400mg e5d, Novothyral 100 4 tab i exe 1/2 tab e2d Myślałem ostatnio nad zamienieniem novo lub połączeniem go z innym T3, trochę niepokoi mnie ilość dodatkowego T4 w novo. W związku z tym mam takie [...]

[...] jeszcze resztkę spalaczy które wcześniej brałem ale bez dobrej diety nie wiele mi one pomogły: Clenburexin od treca i fat transporter również od treka. A także białko Whey 100 treca oraz carbonox olimpu. Próbowałem ułożyć sobie sam dietę ale jestem w tej kwesti nowicjuszem i chciałbym porady od kogoś bardziej doświadczonego. Nastepnym krokiem [...]

[...] 30 mg ed, I do tego profilaktycznie biore 1 tab arimidexu kazdego dnia. Wiek :22 lata Staz: od 16 roku zycia, powazniej z dieta od 19) Dieta: no wlasnie diete trzymam na 100 % nawet nie cheatuje( mam diete z ulozona 6 posilkow ) Waga : 86 przed cyklem bylo 83 Wzrosy:172 Bf : okolo 14% Trening 4 x w tyg co tydzien zmieniany Ankiety wypelniam [...]

[...] wróciłem na prop tren t3 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa jakościowa, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie jest cykl: Prop 75mg / tren 100 e2d / 25mcg t3 11. POZIOM BF%: 8% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. [...]

[...] nie używany, wygrany w konkursie na siłowni. Z racji tego, że nie używam odżywek tego typu, wystawiam ją na sprzedaż - WAŻNOŚĆ: do 06.2018 - Cena jaka mnie interesuje to 100 zł w tym oferuję gratis wysyłkę. Jeżeli jesteś zainteresowany kupnem to proszę napisać w komentarzu lub na priv :) /SFD/2017/2/7/0461d1c9356a44d3b0e27996871654a1.jpg [...]

Do rzeczy... Pomału kończe A6W (100% wytrwałości ) Wszyscy mówią że A6W jest na górne mięśnie brzucha i po ukończeniu tego treningu należy zrobić 6 tygodni przerwy. Ponieważ nie mogę pozwolić aby przez te 6 tygodni brzuch spokojnie pozostał beż ćwiczeń i obrastał w tłuszcz postanowiłam że będę ćwiczyć na dolne mięśnie brzucha, podciagając się na [...]

[...] kcal I.Posilek 5:00 Płatki owsiane 80 10 6 50 293 aja kurze całe 180 20 15 1 218 Słonecznik, nasiona 10 2 4 2 56 II.Posilek 10:00 i 12:00 rozlozone. Chleb baltonowski 100 6 2 51 246 Ser twarogowy 200 37 9 7 266 Margaryna "Flora" 20 0 12 0 106 Pomidor 50 0,0 0 1 8 III.Posilek 15:00 Ryż biały 60 4 0 46 206 Mięso z piersi kury 120 26 2 0 119 [...]

[...] skóry 150 Kapusta kiszona 0 Migdały 10 Oliwa z oliwek 10 warzywa 3 posiłek: Ryż biały 80 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 4 posiłek: Makaron czterojajeczny 100 Mintaj świeży 150 Orzechy włoskie 20 Dynia, pestki 10 Słonecznik, nasiona 20 warzywa kolacja: Ser twarogowy półtłusty 250 Oliwa z oliwek 20 Proszę o [...]

[...] treningi, sob/nie - wolne. W załączniku dodaję zarys treningu jaki planuję wykonywać po zakończeniu aktualnego treningu klasycznym planem FBW. Ułożyłem to wszystko w 100% samodzielnie i zastanawiam się czy takie ćwiczenie "wszystkiego", a w dodatku z tak małym stażem (myślę że po 6 miesiącach klasycznym FBW) nie będzie przeładowane i [...]

[...] ok. rok bez specjalnego planu Obwód pasa: 72 Obwód klaty: 83 Obwód uda: 48 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie 30minut 3 razy w tygodniu, 100 pompek (bd robił do 30), 50 podciągnięć (bd robił do 10,żeby starczyło na trening), koszykówka amatorsko Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: [...]

[...] 188 waga ok 88-90 KG Dieta: Posiłek I Płatki owsiane 70 g /mleko 200 ml/rodzinki 15g/zółtko 1szt. białko 5 szt. lub Omlet: mąka 75 g ,mleko 100 ml,jajko, rodzynki 15 g , odzywka białkowa 20g Posiłek II,III,IV Ryż/makaron brązowy/kasza (torebka) 100g pierś kurczaka/indyk/cielecina ( jednak najbardziej kurczak) [...]

Witam, po raz pierwszy przeszedłem z tradycyjnej diety na diete gdzie główne źródło energi to tłuszcze, znajduje sie w niej ok. 100-150g węglowodanów, wiec typowa tłuszczówka to, to nie jest. Redukcje zakończyłem z takimi makroskładnikami: B: 200 TŁ: 60 WW: 150-250 - zależało to od dnia - nietreningowy/treningowy/cięzki treningowy Aktualnie [...]

[...] pewnosc ze jestem dobrze zrozumiany. Aha i ta silownia jest najlepsza opcja bo jest najtaniej,najblizej i otwarta 24/h Ps. W gre wchodzi tez zmiana pracy. To jest Anglia i tu jest wieksza dostepnosc pracy,pozatym miejsce na 100% mam do konca tego tygodnia i caly przyszly,pozniej nie wiem Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2017-03-02 13:41:25

Witam Wszystkich Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 95 Wzrost : 185 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 60 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 32% Aktywność w ciągu dnia : praca ,studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : jedzenie typowego mężczyzny [...]